Сперанца ориз и картофи  Аз толкова четох, че накрая се оказа ме само това тр да хапваме 
Не яж зеле, бобови, зел. салати.
Хапвай месо, ядки - сурови, гореописаните картофи и ориз, салата моркови, цвекло, млечни продукти - кашкавал, сирене. Можеш и тестени - примерно спагети, баница, пица... 
Много вода пийвай. Аз и чай пиех лактогонен само да не е Хип - не струва.

На мен педиатърът ми каза да внимавам с млякото - до 1 чаша прясно мляко на ден и до 2/3 кофичка кисело мляко, също и с цитрусовите плодове. Ядки - НЕ, може по малко орехи само. Мед да не ям. Газирано да не пия. Ако може всеки ден супички и месо да има в менюто. Естествено тежките храни, които и на мен ми влияят като боб, зеле, леща, грах да избягвам. Спазвам го долу горе този режим, не може без пропуски  и досега сме само на кърма. Не е имало проблеми нито с колики, нито с изхождане, нито с наддаване на бебето. И аз пробвах отначало с лактогонен чай, но сега просто гледам да пия повече течности - най-вече вода 

Ивка суровите ядки са полезни за лактацията. Аз лично всеки ден ям х1чаша с орехи и мед  Така и вода пия х3л. Не съм имала проблеми с малката. За млечните и аз съм чела, че не е добре но в малки количества е ок. Супичките ги пропуснах, наисина е хубаво да ги има в менюто.

Ами не знам - така ми каза докторката. Защото някои ядки и меда можели да предизвикат алергия. Но аз не се вманиачавам чак толкова. Общо взето си хапвам от всичко по малко 

Моля ви, кажете ми какъв лактогонен чай пиете?
Аз пия на Хип, но ако има нещо по-добро споделете.

Моля ви, кажете ми какъв лактогонен чай пиете?
Аз пия на Хип, но ако има нещо по-добро споделете.

И аз пия на Хип-билковия, при мен действа много добре, за друг не мога да ти кажа, не съм пробвала, но знам, че има български лактогонен.

Според мен е излишно да изпадате в крайности относно "диетата на кърмачките". Мисля, че може да се яде всичко, в умерени количества. Прекаляването с цитруси, прясно и кисело мляко, алкохол и т.н. не е препоръчително и може да има ефект върху бебето. Но 1 портокал на ден или нещо подобно, не мисля, че може да навреди.

Лактогонен чай - има един български, много евтин в грозна кутийка, наистина усетих ефект, след като го пих. Освен това, дори и да не е специален чай, приемът на много течности е задължителен, ако искате да имате кърма.

Ами не знам - така ми каза докторката. Защото някои ядки и меда можели да предизвикат алергия. Но аз не се вманиачавам чак толкова. Общо взето си хапвам от всичко по малко 

Правилно ти е казала. За да се ориентирате, разгледайте някоя таблица за захранване на бебета, там са най-добре посочени безобидните за бебето храни (тези, които се въвеждат до 1 годинка). Избягвайте всичко, което може да съдържа бои, дори купена кайма. Най-добре си приготвяйте сами, никакви сурово-пушени меса. Аз се хранех основно с месо, салата моркови, пипер и неща, които могат да се приготвят бързо (нямах много време за готвене). Доста дребни сладки (без какао) съм изяла  не са полезни, ама с 1 ръка (или без ръце) само това успявах да си вкарам в устата през деня  , а ми даваха достатъчно енергия.
Много течности трябва да пиете поне 2 литра вода (аз си позволявах и по 1 малка чаша бира вечер, след като мине последното кърмене  )
Пиех чая на Хип в кутийката, а не пакетчета. Първите 4 месеца бяхме само на кърма, цедях се след всяко кърмене (то май само това правих - хранех и цедях), после смених вечерното хранене с АМ, но не защото нямах, а уж защото АЗ се усвоява по-бавно и да спят повече, но нямаше ефект. Кърмих почти година, имах кърма за още 2 бебета (ако не ги хранех, цедях по 500млл).

Аз от гранулите на ХИП никакъв ефект не усетих,като имате предвид, че в началото вместо чаени лъжици слагах супени  После започнах да пия Тeekanne и определено имаше ефект поне при мен.

Аз пиех на ХИП - плодовия. Спрях го, защото тръгнаха едни реки от мляко 
Не знам защо, но си мисля, че българския ще е по-хубав и с по-голям ефект. Аз така и не можах да намеря из нашия град. 
За храненето - единственото което напълно съм изключила е алкохола, фъстъците, меда и цитрусите /от като бях бременна - не ги обичам  /
Предпочитам да гризкам ябълки
Това, което ме притеснява само, че и аз като mimi26 не мога без сладко 

Алкохол? Какво беше това? 
Ивка хапвай си сладко мила ама да не е шоколад. Аз примерно си купувам едни рула със плодове или чийзкейк, дребни сладки има едни "арменски"... абе има варианти 

Момичета, аз съм много прясна още - днес ни е 4 ден и сериозно се насметах с това кърмене, както явно често се случва в началото. Въпросът ми е в количеството кърма, която трябва да се дава, въпреки че остава спорно как точно да прецениш това. След като в първите дни се препоръчва 40, 50, 60 мл. храна на ден (в зависимост кой ден е) това за кърма ли се отнася точно или и за АМ. В родилния дом ни казаха кърмене 20 мин. и ако се налага след това 30мл добавка. Аз кърмя толкова време, през което малкият смуче активно и лакомо и въпреки че измерихме че е изпил нужното количество -40мл, но после реве за още. Тогава давам и 30-40 мл. АМ (1 мерителна лъжица) и чак тогава се успокоява. Но това означава че давам 40 кърма и 40 АМ -което е двойно според нормата   От друга страна на кутията пише 80 мл. да се дават, ако е само на мляко. Нищо не разбирам вече..
Имате ли идея къде бъркам??  

Аз мисля, че трябва да го оставиш още на гърда да си досуче. Защо ще даваш АМ. Ако е гладен нека да е кърма, което ще му додаваш /разбира се ако имаш достатъчно/. Винаги съм го оставяла да си заспи на гърдата - не съм засичала време. Това е много относително. Някои деца по-активно сучат, други си поспиват по време на кърменето и отнема повече време. Особено пък в началото, когато са по-мънички и лесно се уморяват.
Моят съвет е да не засичаш време, а просто да си го оставиш на гърдата малко и след активното сучене. Вярно, че ще ти отнема време, но пък нали най-важното е бебоците да са добре 

Сами зашо давате АМ ? Ако искаш да разбераш дали бебка яде достатъчно, не засичай време а гледай дали наддава на тегло, дали пишка и ака редовно. Моят сучеше по 5 мин. и аз се бях шашнала, но пък наддаде 1,4 кг за първия месец, а беше само на кърма    При мен се оказа, че млякото тече много силно и малкият се наяжда за нула време...
Давай само гърда. Както илейни ти е казала, с добавка няма да има достатъчна стимулация на гърдите, а в началото това е много важно за да тръгне кърменето.

След няколко месеца терзания и мъки-достатъчно кърма ли имам, нямам ли...сега всичко ми изглежда толкова лесно и просто И аз съм на мнението на loriane, ileini и iv_z. Успех на всички начинаещи с кърменето!

Моят въпрос към ветераните-кърмачки е:

На какво може да се дължи непрестанното нощно будене на 1 годишно дете?

.... при положение, че през деня нямаме никакви проблеми /в смисъл, че никога не ме дърпа за деколтето да си иска млякото, дори понякога отказва ако му предложа/. Докато започнахме захранването спеше по цяла вечер. След като заспи към 21ч., се будеше за първи път чак към 5-6 сутринта /дори като новороден/. Опитах се да си обясня това непрестанно будене с глад, после с жажда, но и двете съмнения постепенно отпаднаха, след хиляди проби

Благодаря за отговорите момичета. И аз реших така да пробвам да го оставя повече да суче, въпреки че не ми се иска от сега да суче много дълго. На два пъти пробвах и то сука малко повече от времето до което сучеше до сега и окло 25-30 минута сам пусна и не пожела за момента повече. Първият път пробвах така да го оставя и въпреки че изглеждаше много доволен след кърмене, като го сложих да спи беше много неспокоен и до следващото хранене трябваше го залъгвам с биберон  за да не реве втория път дадох и мляко и сега дори да не спи е много спокоен, май вече заспа.
Не мога да разбера защо кърмата, която ми се струва достатъчна за момента не му стига някак и иска и мляко  Като суче изглажда много спокоен и доволен и преглъща много звучно..

Сами, защо не му даде да суче, ами го залъгва с биберон? Под час ли кърмиш?

сами почти всички бебчета в началото сучат по мн време. Моята сучеше х40мин. С времето порасват стават по-силни, не се измарят толкова лесно и може и за 10мин да се нахрани детето.
Това което ти писах по-горе е важно да го оставиш сам да пусне гърдата, а не малко от едата и малко от другата, защото така може би се задволява само с така нареченото "предно" мляко, което утолява жаждата и затова може да е неспокоен 

джиджи, какъв ви е режима и какво ядете преди лягане.

При нас го имаше същия проблем. Виктор към втория месец спря нощното хранене и спеше от 21 до към 5-6 сутринта без будене. От деветия месец, обаче, почна в началото по веднъж, после по два пъти да се буди за кърмене - точно като новородено. Пробвах какво ли не и сега вече смея да твърдя, че детето е било гладно и затова е било това будене.
Първо преместих следобедно плодово пюре по-късно, после прибавих повече каша към плодовете. Около годинката вече минах на супа със сухар, но той вече и режима му значително се промени.
Също така си мисля, че ако все още кърмиш вечер преди лягане може да не му достига или да не е достатъчно хранителна вече кърмата ти - при нас забелязах значително по-късно будене откакто заместих кърменето преди лягане с мляко с бисквитка.
На този етап нощно будене нямаме, но първото сутрешно е около 5-6 часа.