Момичета, не мисля, че трябва да подготвяте зърната - това, казват е вече доста остаряло. Важно е да не се миете преди кърмене със сапун, това разранява. При проблеми ползвайте Лансинох кремчето, много е добро. И нали знаете, че болката и дискомфорта се дължи основно на грешна поза. Ако боли, изваждате зърното от устата на бебето и опитвате пак. В нета има доста инфо, предполагам сте я прочели повечето, особено за позите. За да тръгне кърмата, аз се поливах с топли душове и после преди кърмене налагах горещи (но не да се ощавите) кърпи за няколко минути. С помпа се стимулирах, може би, 2-3 седмици след раждането, после спрях, за да не предизвикам хиперлактация. И още нещо, важно според мен, на хранене давайте само едната гърда, а на следващото - другата. Заради предното и задното мляко...и хранителните им качества.
Успех в кърменето!