kotaranata , все така силно боли. Лошото е, че дори и седнала не мога за по-дълго. Но най-трудно ми е ходенето на вън. Като съм в къщи редувам позициите: малко легнала, малко седнала. Открих една позиция, която ме облекчава, ако тръгне остра болка по нерв. Заставам "на четири крака" на пода, както се прави упражнението котешки граб, обаче си отпускам гърба и корема към пода, така се облекчава натискът в тазовата зона и за известно време след това ми олеква.
Космодискът не знам дали ще помогне, но от загряващи компреси няма нужда. Те се слагат, когато има спазъм и трябва да се загрее и да разпусне. Тук проблемът е обратен, сухожилията и връзките се разхлабват, за да се разшири тазът и стават неиздръжливи на натоварване.
Но, както се казва, във всяко лошо има и нещо хубаво. Днес с изненада установих, че откакто съм с тези болки, изчезнаха подуванията в глезените. Явно тазът наистина се е разширил леко и сега обратната циркулация от краката е по-добра
.
Хубава вечер и лека бременност на всички!