Здравейте!

Извинявам се предварително ако има друга подобна тема.

Прочетох доста информация по въпроса и то противоречива. От малка пия Coca Cola и Pepsi /в големи количества по 2 литра на ден/, като всяко малко дете не съм се замисляла за вредата им. Сега съм на 23 години и от това което прочетох за вредата от кофеина се притеснявам, че тази моя лекомисленост може да ми създаде проблеми в опитите за забременяване. Моля, ако някои да е сблъсквал с този проблем да сподели мнението си и ли да даде съвет мога ли да си помогна с нещо.

Благодаря Ви предварително!

просто спри да го правиш (да пиеш такива количества) и не мисля, че ще има проблем.

вредата не идва само от кофеина, а и от голямото количество захар, което вкарваш с тия 2 литра кола.

 Значително ограничих количеството на колата с намерение да спра напълно консумацията и. Прочетох,  че има връзка м/у кофеина и нивата на калции в организма, а самия калции е важен за зачеването и бременност. Започнах прием на комбинирани витамини съдържащи калции, пия и фолиева киселина и селен.

Защо не замениш колата с натурален сок - например от касис или арония? Но не от кутия, а концентрат, който се разрежда в вода. Също толкова сладки са като колата, а доста по-полезни. И подобни на цвят

Замествам я със фреш или с вода. Мерси за съвета Klarisa, ще опитам, чувала съм, че аронията  е много полезна.

А според мен сякаш най-вкусничко и утоляващо жаждата ми звучи една леедено студена, огрооомна цитронада  Сода, лимони и захар, а защо не и мед?

Аз добавям и пасирана прясна мента. Наздраве!