Витамин Д трудно ще предозираш, защото за витамин Д никой не знае точните дози, но според специалиситите препоръчваните дози вероятно са по-малки от нужното. Казват ти например да даваш 400 единици, а твоето тяло като седи на слънце прави до 10-15 0000 единици.
Това, което ни казват ( и през няколко години го сменят за възрастни),не е някаква доза, която са изчислили по някакъв точен начин, а е едно към гьотере. Аз лично съм много ЗА витамин Д-то, защото е доказано, че даването му в ранна възраст намалява риска от определени автоимунни заоблявания. Ако детето пие по-малко от 950мл Ам на ден, пак се препоръчва да се дава. Ако обаче го държите честно изложено на слънце, тогава предполагам не би било наложително. Проблема е, че ние не си показваме децата на слънце и днешните деца масово са с недостиг на витамин Д.Иначе никой нямаше да има нужда от допълнително витамин Д, ако седяха изложени на слънце.
Боби