http://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm214343.htmТочно преди около година ФДА издаде официално предупреждение да не се злоупотребява с Вит Д и да не се дава повече от 400Е дневно ( сега се коригираха към 600-800 Е/ дневно).
Също, напомня на производителите на течен Вит. Д , ясно да маркират къде е 400Е.
Широките практики в Бг да се дават с хиляди единици Вит Д дневно под формата на опаковки, които по никакъв начин не могат точно и прецизно да дозират дозата в малък интервал ( например, ясно да можете да дозирате през 100Е или 50Е нужната Ви доза) са порочни и опасни.
Особено опасно е да давате високи дози вит Д на деца изключително хранени с АМ, което по принцип е обогатено с Вит Д.
Внимание!
Дозата Вит Д се определя на база дневни нужди/ съответна възраст. А НЕ >> дневни нужди/телесно тегло.
Следователно Руските практики >> " наддава "много" >> увеличи капките" са порочни и погрешни.
Нуждите на децата във възрастта 1-12м са
дневни нужди твърдо определени днес на 600-800Е / ДНЕВНО. Тук се коригира съобразно и съдържанието на Вит Д в АМ, което дневно детето изпива.
Стандартното съдържание на Вит Д в Ам днес е около 400Е на литър АМ.
Ако добавъчно към това давате на детето и детски храни, обогатени с с Вит Д ( каши, например, или бурканчета), дозата Вит Д нужна Ви трябва ОЩЕ да коригирате ( надолу )съответно - по закон, всички детски каши и някои от другите храни са обогатени с Вит Д.
Горни граници на дневен прием на Вит.Д :
0–6 months of age: 1,000 IU <<<
6–12 months of age: 1,500 IU <<<
за тези две възрастови групи, дози над тези дневно изискват мед.наблюдение при даване1–3 years of age: 2,500 IU
4–8 years of age: 3,000 IU
9-71+ years of age: 4,000 IU
Pregnant/lactating: 4,000 IU
Цял жълтък съдържа 20Е, ако тежи около 60 гр ( 0.3 Е/гр).