Ден 27 готов явно има ефект трети човек за последните три дни ме пита какво правя,че така много съм отслабнала а кантара си показва все същите 60 кг.ама явно съм се стегнала и изглеждам по-добре
Добре,че бе Синеочка да ни спретне всички 

Ден 27 готов! Утре последна почивка , за предизвикателството де. Не бях така ентусиазирана, като вчера, ама се справих.

И при мен като при Алексчето има видими резултати, онзи ден закопчах едни дънки, които преди бременността ми се налагаше да гълтам шкембито, за да го направя 

Ден 25 готов

Ден 29 (предпоследен) - готов 

Аз днес ще почивам,нямам сили от ужасния ми цикъл..
 

Аз пък днес бях на ден 26.

Давай, Синеочка, и утре и край

Дами, аз приключих. Доволна съм, че издържах. Прикачам една снимка преди и след. Като да уточня, че шкембито и паласките не са остатък от бременността, те са ми още преди нея   
 Аз продължавам с оптималното за мен 120 к.п. 120 п.п. 60 крака и 60 сек в опора.

Браво, Синеочка, за упоритостта и страхотния резултат

Аз днес ден 27

И от мен голямо Браво, Синеочка! Резултатите са видими . Предполагам и диетата е помогнала (не се бъркам, че въртиш 90-дневната, нали?).

Аз последната седмица съм в трагично състояние (коремът ме били почти денонощно, предполагам заради противозачатъчните, които пия за задържан фоликул) и не съм особено ефективна с упражненията. Правя ги, доколкото успявам. Но пък използвам "лятното" време и си възстанових 15-километровите разходки от работа до вкъщи, което за мен си беше липсващ лукс в зимното ми ежедневие

Успех и все такива резултати за всички!

Злате, да на 90ДД съм, но си мисля, че голямата заслуга е на уоражненията.
Аз днес продължавам с леки тренировки и утре почивка. Успех на всички!

Синеочка моите поздравления за упоритостта и резултатите естествено
Аз тъкмо свърших с ден 29 видя му се края...

Аз, заради много прекъсвания я започнах пак от ден 9-ти.Един господ знае до къде ще я докарам и сега.

Браво Синеочка, много добре изглеждаш има видима разлика.

Браво, Синеочка  , видима е разликата 

Ден 29 готов. Остава само един.
Алекс, ще приключваме заедно утре.
Маги, добре дошла отново на фронта, ще те следим изкъсо

Картинката е за стимул.
Благодаря ви за похвалите, все още ме е срам от снимката вляво , но много исках да покажа, че предизвикателството работи.
Аз продължавам с упражненията в оптималната за мен версия 120-120-60-60 и се надявам до лятото да съм лепнала поне един терекот 💪

Еее,ден 30 готов радвам се,че се справих с предизвикателството...от тук насетне в свободните дни ще продължа с коремните преси,че започнах лекциии и няма време за нищоооо ужас...

Аз прекъснах след ужасен цикъл, но така ли иначе ми идваха доста нагорно коремните... та почнах друго предизвикателство с клякания, коремни и лицеви.... вече съм на ден 9 там.

Бонболини вземи го пусни и тук.

И аз правя едно с клекове, ама не знам дали е за тук.
Презполовила съм го(18 ден), ефект има, но първите 2 дни бяха кошмарни.
Бонболини, дай и твоето. Прилагам моето с клековете

На  мен някой ми го беше принтнал и го имам на хвърчащ лист, но утре ще то препиша тук. Търсих го, но не можах да го открия в нета ... Аз още имам мускулна треска на краката, клековете не са малко,а лицевите - зооооооооор