И при мен кантара май върви надолу ( колкото и да не ми се вярваше) За сега съм с 2-3кг надолу

И при мен кантара май върви надолу ( колкото и да не ми се вярваше) За сега съм с 2-3кг надолу

Бре! За колко време?

Ами започнах мисля от 13 юли. А съм имала и прегрешения.  Но като цяло понамалих и количеството на приеманата храна, а пък ако огладнея прелапам нещо, колкото да залъжа глада.
Ей сега се мерих-2 кг. надолу и то след като съм обядвала.( То днес ми се пада въглехидратен ден, ама ядох салата домати с краставици,щото не мога си сготвя от разходки  ) Довечера мисля спагетки да хапна.

П.П. това със салатата доста често се случва, поради същата причина. А и "злоупотребявам" чат пат с ракийка и безалкохолно.

Хора може ли да не ям закуска (плод) защото ставам кам 2-3 часа,а напрао да ям обяд ??

Хора може ли да не ям закуска (плод) защото ставам кам 2-3 часа,а напрао да ям обяд ??

Предполагавм,че може!И аз понякога няма време сутрин да хапна плод сомо кафето в движение.
А относно килограмите започнах от 16 юли 64,200 кг.тази сутрин 62,400 кг.

Аз също съм с 2кг.надолу, като си пия кафето със захар, и то няколко пъти на ден, и вечер по малко бяло винце-стотина мл. Също така понякога храната ми е пържена, не печена или варена, но пак отслабвам. Корема ми се прибра, усещам се една лееека идея по-добре.
Обаче установих, че на протеиновия и плодовия ден само свалям, на другите дни дни задържам, дори на въглехидратния качвам. И незная дали да продължавам, или да си самоизмисля протеинова диета със зеленчуци. Кофтито е, че като нямам какво да следвам, ще подкарам през просото

Eхе къде се изгубихте ....
аз вече съм 61,800кг
Днес на плодове!

Аз днес пълно прегрешение, въглехидратен ден ,но пътувах и хапнах и кроасанче и пии. дропчета и кюфтенце, и...........
Утре плодов ден се мотаят само някакви 2-3 банана. Май ще я караме на домати с краставици

Пак затишие в темата...
Вероятно сте по почивки...
На есен ще броим, кой колко е свалил и колко остава.На мене само 1 кг ми остана но мъъъъъъъъкааааааааа....малкото килограми ужасно трудно се свалят!
Весела ваканция на отдъхващите!
А!...иначе продължавам-днес на сладко!

Аз свалих 5 кг. но диетата я зарязах, защото тоз месец август много празници, рожденни дни. Ето днес например баща ми и братовчедка ми имат рожден ден, в сряда съм аз, а в събота малкото ми момче става на 1 год. ( а пък майка ми е на 08.09) Така че реших, да я изоставя за сега. Но докато я почна пак мисля да ограничавам хапването когато е възможно, и да наблщгам на по-леките храни.

Аз с нищо не мога да се похваля, явно не ми е дошла музата. Една приятелка сподели, че нейна колежка дълго време се борела с кг. от бременността и накрая сложила някакви игли а ушите /вид иглотерапия/ и хранителен режим и в момента се е стопила, никога не е била толкова слаба. Започнала е март, някой чувал ли е за нещо подобно?!

Аз с нищо не мога да се похваля, явно не ми е дошла музата. Една приятелка сподели, че нейна колежка дълго време се борела с кг. от бременността и накрая сложила някакви игли а ушите /вид иглотерапия/ и хранителен режим и в момента се е стопила, никога не е била толкова слаба. Започнала е март, някой чувал ли е за нещо подобно?!

Не съм чувала, ама и аз искам игли в ушите....
Ако разбереш нещо КЪДИ свиркай...

Така ,хайде да дам отчет ,с доста прегрешения напоследък резултат аз съм свалила 6 кг.,мъжа ми 7 онзи ден бяхме на 2 ри воден .
Относно иглите аз съм го правила преди години и от там тръгнах да пълнея ,направих два курса ,като иглите се поставят във точка която подтиска апетита аз изкарах два пъти по 20 дена с игла и курсове иглотерапия през ден , само на сокове без твърда храна ,но за съжаление въпреки ,че лекар извършваше тази процедура никой не обясни ,че след подобно издевателство над организма е редно да има захранване ,и така резултата много свалени килограми които само за 2-3 месеца се върнаха двойно.Та съвета ми е ,да иглата действа и наистина подтиска апетита,но трябва да се съчетае не със пълен глад а със някакво балансирано хранене с прием на определени калории ,които да доставят на организма всичко нужно ,без той да усеща някакви фрапиращи липси ,в противен случай йо йо ефекта ви е гарантиран .

Да се отчета и аз три месеца след като спрях 90 дневната диета не съм качила нито един кг, верно ограничавам се общо взето гледам да не смесвам много храните и наблягам на плодове и салати то сега бол от тях!Но определено няма йо - йо ефект!
В момента съм 65 кг, мисля да повторя диетата от 10.09. ще стартирам целта ми е да сваля още 5 или 6 кг стискайте палци!

Относно иглотерапията, Валерия има право, жената, за която говоря, че стана неузнаваема се тъпчеше здраво, мисля, че това пак беше част от терапията.

anajens, стискам ти палци! Аз съм тежък случай, нещо ми пречи да продължа диетата си, то са все празници около мен, бях и на почивка и нищо не стана, да де 2 кила съм долу, бях 82, защото незнайно как от 78 станах 82, но в момента съм 80, което е успокояващо. Та от септември ще я започна отново.

КЪДИ, това с иглотерапията ме заинтригува! Къде в София мога да намеря добър иглотерапефт?

КЪДИ, това с иглотерапията ме заинтригува! Къде в София мога да намеря добър иглотерапефт?

Събирам инфо в момента, искам да е от проверени източници и да се уверя с очите си, когато съм готова ще споделя.

Момичета,връщам се от морето и започвам!Като чета резултатите ви много се амбицирах,имам да свалям 10 кг.Кърмя и не мога да си позволя ударни диети тип Бюканън(от нея свалям много)А тази е по плавна,дано имам търпение и воля да я изкарам докрай.
Къди,давай координати на човека с иглите,склонна съм да се направя като игленик само да се отърва от пустите килограми много зле се чуствам,а и изглеждам точно по същия начин:(((

Момичета, миналата пролет пробвах с тази диета, но за стриктно спазване в продължение на месец и половина успях да сваля само 5 кг(а повярвайте ми имам доста за сваляне). След това един познат ми изпрати книгата "Зоната" от д-р Бари Сиърс. Бях заинтригувана. И тъммо бях започнала да се храня по тази система и забременях. По принцип бременността не пречи да се храниш по нея, просто се добавя малко допълнителна храна, но с гаденето не успяхме да се разберем и се наложи да я преустановя. На последната консултация(13.08) не бях качила нито едно кило от както съм забременяла. Е, предполагам че качването на килограми предстои. Но след раждането смятам да се захвана сериозно с хранене по тази система и ще видим резултатите. Ако някой се интересува може да му пратя книгата по имейл. А има и много сайтове с рецепти за приготвяне на храна по тази система и най-важното рецептите са пригодени за България. Има и таблици, в които са разпределени храните на протеини, въглехидрати, мазнини. Единственото по-сложно нещо е първоначалното изчисление за нуждите на организма от определено количество протеини дневно. На мен в началото ми звучеше много сложно - след прочитането на книгата. Но после като открих сайтовете с препоръки и рецепти ми просветна. Намерих и калкулатор за изчисляване на дневната нужда от протеини. Така че всъщност се оказа много лесно.
Не ви агитирам, просто искам да помогна ако някой се интересува. Моят познат с хранене по тази система е отслабнал с около 20кг и в момента поддържа килограмите си по този начин. Просто който се интересува трябва да има предвид, че това не е диета, а начин на хранене, даже един вид начин на живот. Храненето по зоната осигурява не само смъкването на килограми, но кара хората да се чувстват по-жизнени и им помага да се преборят с много заболявания.
Стана много дълго, но се надявам да съм полезна.