Здравейте, момичета, и успешна седмица!
За захарта- нормална е ако е под 6, под 3 е ниска. Ако я качвате към горна граница или малко над може да опитате 1 кофичка кисело мляко с 1 лъжица канела сутрин.
И, разбира се, ограничаване на въглехидратите- не само от сладки неща, но и от тестени.
Жаси, тоновете на юнака са прекрасни- трябва да са около 150- не повече от 170 и не по-малко от 120.,
Кремкарамел, аз го правих в 18 г.с., но аз съм с инсулинова резистентност, та затова толкова рано.Може и малко по-късно.
Пожелавам ви спокойствие и много ритничета и скорошно оправяне на времето!