"каша" аз не знам какво е, честно казано. какво е това, дето е веднъж "каша", а друг път е "оризова, елдена и пр. каша"?
купувайте чисти зърнени "каши", без добавка на сухо мляко, захар, аромати и прочие. такива каши имат Хип, Милупа, Семпер, вероятно и други марки. правете смес от зърнената съставка с мляко или вода плюс плодово пюре.