Честита Нова Година момичета!Да е мирна и щастлива, плодотворна и късметлийска!

Заинтрегувахте ме с тази диета. Точно вчера се гледах в огледалото и се самосъжелявах защото толкова много съм напълняла, че не мога да си позная тялото. Спрях цигарите преди 1 година и от тогава до сега съм качила 10 кг. Хапвам си, не се ограничавам от нищо, но ще трябва да спра.
Особено по празниците - зверска работа. Яде се като за последно! Не мога да разбера - защо?
Ако няма от всичко на масата и ако не се тъпчем като .... нямало да ни върви през новата година! После пък 2 седмици след това има толкова много храна, че ти е жал да е изхвърлиш, грехота е! И така - като добро дете гледам да си изям всичко. И това есетествено ми се отразява и на килцата и на самочувствието.

Надявам се с ваша помощ да смъкна тези излишни 10 килца.
 

Аз вече съм 5-ти ден на тази диета, свалила съм 2 кг имам още около 5-6 кг за сваляне, за да си вляза във формата от преди раждането! Имам обаче един въпрос, маслините в кой ден се хапват, че нещо не успях да се ориентирам

И аз вече трети ден диетувам. Справям се засега без отклонения.

Хм, за маслинките и аз се замислих, би трябвало да са към зеленчуците. 

И аз да ви се похваля.Днес ми е петия ден от диетата,но тази сутрин като се притеглих бях три килограма надолу.Спазвам я мног стриктно.Ям само три пъти на ден и никакъв плод между храненията.Ям също така и без хляб.Убедена съм,че ще спазя и водните тни.Твърдо съм решила да сваля максималния брой килограми.
СИЯ много ти благодаря за прекрасната диета.Има ефект.
Желая успех на всички,които са я почнали и на тези,които тепърва ще я започват.Не се колебайте наистина се отслабва.
  :balk_81:Още веднъж Благодаря СИЯ

Браво, Ишо75, все така да е.
И аз не ям хляб. Бульонче си пия след обяда. Много вода пия, само преди и след хранене по 30 минути не пия. Както си е по принцип. Сол си слагам повече от позволеното обаче, иначе няма да мога да издържа, трябва да ми е вкусно.
Амбициозна цел съм си поставила, ама и половината да сваля, пак ще е нещо в сравнение със сега.

п.п. А благодарностите не са за мен. Аз също наскоро я открих. 

Хайде чоп и аз в темата:)На диетата съм трети ден.Стартирам с 63 кг при ръст 162см-цел 55кг.Аз диетата я почвам за втори път,първия не издържах много дълго-само десет дена и то с доста прегрешения

п.п. А благодарностите не са за мен. Аз също наскоро я открих. 
[/quote]



За теб са СИА!Все пак ти си я открила и ти я качи.Така че недей да скромничиш заслугата е твоя.

Абе не съм аз бе, Сълза е. 

Здравейте ,момичета,
чували ли сте за диетата"черната котка".Днес ми е 5 ден и съм с килце надолу.Има ли желаещи да я пазим заедно?
http://fidanki.multiply.com/

Да извинявам се грешката е моя.
Моля sulza за извинение.

След първите 4 дни съм с 2.3кг. по-лека. 

Ще напиша какво беше менюто ми, защото имаше много молби назад по темата:

1 ден - закуска - 2 ябълки, обяд - 2 малки говежди пържоли с моркови и карфиол, вечеря -същото като обяда но наполовина;

2 ден - закуска - ябълка, обяд - 3 постни пълнени чушки с гъбки и праз, вечеря - 2 малки постни чушки;

3 ден - закуска - ябълка, обяд - макарони с доматен сос с гъби и босилек, вечеря - 4 малки меденки Галатея и 20 грама натурален шоколад.

4 ден - закуска два портокала, обяд - 2 кивита и салатка червено цвекло с моркови, 2 часа след обяда шепа орехи, вечеря 2 кивита и ябълка.

Плодовия ден ми беше най-труден, защото вечерта огладнях, направих грешката да вечерям в 5. Много вода гледам да пия, като спазвам правилата да не се смесват храните, и да има време между хранене и пиенето на вода.
Диетата ми харесва и затова, че не трябва да купувам специални диетични храни. Храня се с нещата, които и преди това ядох, но сега спазвам някои правила, като например да не смесвам белтъците в едно хранене, въпреки че като чета в мамата там редовно ги мешат, пък пак отслабват.
Успех на всички, които се захванат.

Хайде и аз да се цопна... Последните 2м качих 4кг. в момента съм 58кг, целта е 54кг.
Сия доста добре звучи. Аз обикновено първите дни не свалям и грам, тотално се задръствам. Браво  .
Лошото е, че не ям повече, а просто все едно съм подпухнала цялата  Ужас...
Както и да е започвам като теб и ще докладвам!

Хайде и аз да кажа какво хапвам, дано съм от полза

1 ден - закуска две малки ябълки, обяд и вечеря пилешко филе на скара с малко зеленчуци

2 ден - закуска пак ябълки, обяд и вечеря постен боб, но на обед и филийка пълнозърнест хляб

3 ден - закуска две мандарини, обяд 4 супени лъжици варен кус-кус с малко маслини

Да ви кажа и аз как се движа.Седем дни 4ри килограма на долу.
МЕНЮ
  1-ви ден
Закуска-1 ябълка
Обяд-Пилешко филе със зеленчуце(задушено)
Вечеря-Половината от това,което е било на обяд.
п.п Ям без хляб
  2-ри ден
Закуска-2 мандарини
Обяд-Печен боб със салата
Вечеря 1/2 от обяда
п.п Ям без хляб
  3-ти ден
Закуска-1портокал
Обяд-Питки със зеленчуци
Вечеря-2 парчета руло и лентичка натурален шоколад
  4-ти ден
Закуска-2 кивита
Обяд-2 портокала
Следобяд-2 мандарини
Вечеря-2 ябълки

Да си довърша, снощи не успях, че малкия ревеше неистово

4-ти ден закуска две кивита, обяд два моркова и вечеря две ябълки

В общи линии е това от миналата седмица, тази менюто ми е почти същото Вече съм 8 ден с три кг надолу!

Браво момичета, много добри резултати! Не мога да не се похваля и аз - за две седмици съм 4 кг надолу и вече е видимо. Много съм доволна, продължавам по план. Издържам на всякакви изкушения - днес в къщи имаше палачинки със сладко от ягодки за закуска, пък аз хапнах един портокал. Ама април ще си наваксам.

Сия, голяма воля имаш, поздравления! На мен ми е най-трудно да устоявам на сирене, толкова го обичам, че в белтъчния ден не се сещам за друго Аз вече съм с 5 кг по-лека за две седмици и вчера дори успях да вляза в едни дънки и да ги закопчея, е не ми стоят както преди, но има време Имам още 3-4 кг за сваляне, така че продължавам
Просто като видиш кантара как мърда надолу и стимула е наистина голям!

Успех на всички!

Момичета минавам само да погледна.
  страхотни резултати.
Аз от 20 дни съм на Регулон и     -с 4 кг съм отгоре,но нали се надявам тепърва да започвам да качвам кг -

Таня стискам палци да качваш все повече и повече килограми в продължение на девет месеца и накрая да се появи най сладкото бебче,а защо не и две.
КЪСМЕТ

Здравейте, фиданки 
Да се включа и аз в групата. 4-ти ден ми е днес.
Започвам от 69кг, а целта е 58гк, което се вижда и от подписа ми
Включила съм и активно спорт за по-добри резултати, но да видим до кога ще издържа.
Успех на всички!

Успех момичета с 90 дневната диетка, аз по миналата година свалих 14 кила с нея и ги запазих за около година след това без да се ограничавам в нищо. Диетката е малко трудна само в началото, но крайния резултат си заслужава! Аз минах от дрехи 44-46 на стария ми размер 38.