Рали_г,по3дравления А3 като ги спирах правих диета,но сега пак се по3акрьглих

Абе и аз уж все съм на диета, но издържа 2 дни и после още толкова - съгрешавам и така - затворен кръг, но благодарение на спорта ги контролирам все още нещата, но от понеделник - съм наистина на диета:)

Абе и аз уж все съм на диета, но издържа 2 дни и после още толкова - съгрешавам и така - затворен кръг, но благодарение на спорта ги контролирам все още нещата, но от понеделник - съм наистина на диета:)

Рали аз когато го спирах втория път(преди 3 месеца) и аз направих лека диета ......нищо не съм качила до тук ...дори свалих малко!(за разлика от първия път когато качих близо 10кг...е но осле пак ги свалих )
Моята диета беше -разделно хранене....не изцяло но вечер задължително..и спрях сладко.

Трябва и аз да се похваля.
2месеца и 20 дни без гадините. 5 кила отгоре ама кво от тва. Повече пари за мен. По-добре се чувставам, по-свеж дъх(изчистих си и зъбния камък), абе супер. Пробвайте и няма да съжалявате. Успех на всички, които ще пробват.

аз маи нямам силна воля пак пуша и то повече вече и 1 кутия не ми стига

Трябва и аз да се похваля.
2месеца и 20 дни без гадините.

Браво!!!

ох, тези вредни навици май ще се окажат по- сложни за преодоляване отколкото съм си мислила. цигара мога да не запаля със седмици, освен ако не съм в компания в заведение, но от алкохола трудно се отказвам. на работа "събирам" доста стрес и като се прибера първата ми работа е да си налея нещо силно, за да мога да се отпусна. адски е вредно, знам, ама като не мога да се откажа май трябва да започна с йога...
като се замисля, сестра ми, по време на бременността си, пиеше алкохол. по малко и рядко, но все пак се случваше. а пък роди страхотно бебче, здраво и красиво (да не му е уроки, вече е на 7 и къъса нервите на всички; голямо е диване, ама май всички хлапета, особено момченцата, минават през период на масово унищожение. при него трае вече седма година, кога ли ще се кротне...). прекален светец и богу не е драг, ама май ще се наложи да спирам твърдия алкохол мъка, мъка. всичко хубаво е вредно, се оказва...

Айде, и аз да дам отчет. От Март месец - 0 цигари, а вече си и дразня от дима и като резервирам маса в ресторант се фантазирам:  "маса за непушчи, ако обичате"

Хихииккк, айде и аз да се похваля.... От 28/07 НЕ ПУША  И грам не ми тежи 

Хихииккк, айде и аз да се похваля.... От 28/07 НЕ ПУША  И грам не ми тежи 

Рали, 

Здрасти на всички!
Мисля че трябва малко повече инат, поне при мен подейства. Пушех по близо 2 кутии на ден, чак посред нощ ставах да изпуша една на терасата, а сутринта гърдите ми хъркаха все едно съм пушачот 100 години! И един ден си казах "дотук", изхвърлих кутийката (малко жал ми стана, имаше 16-17 цигари вътре ), но го записах като първа победа. От тогава - втората година започва след 2 дни, не съм слагала цигара в устата си. гадното беше първите 2-3 дни когато всичко живо "кади" около теб , навика те притиска, приятелите питат "а бе ти сериозно ли, я запали, не се прави". Но след първата седмица нещата си дойдоха на място, даже и други последваха примера ми. Лошото беше около 5-6 месеца след това - понапълнях около 6-7 кг, които все още се опитвам да сваля, защото въпреки че се поограничавах с храната, метаболизма се забавя и организма поема повече необходими му нещица. Но като цяло съм доволна от решението си. Следващ връх за покоряване - едно здраво бебче, преди 2 месеца започнахме работа по въпроса, стискайте палци!!! :blowingdust:
Успех на всички!

Знам че е добре да се спрат цигарите 1 година преди да се опитваш да правиш бебето.Ама пусто му не мога а и не се опитвам мисля си че пушенето е част от мен както носа ми примерно и не се замисям.Но си мисля че ако забременея ще ги откажа маментално.Бъдещата ми кума веднага ги спря като разбра а е страстна пушачка.А на приятелки които са бременни виждам как мъжете им се дразнат само като дръпнат един път от цигарата.

Момичета пак почнах Табекс .....дано този път отказването ми да е за последно!!!!!За 2 дена минах от 1 кутия на 6 цигари дневно....днес мисля да са 3!Стискайте ми палци!

Момичета пак почнах Табекс .....дано този път отказването ми да е за последно!!!!!За 2 дена минах от 1 кутия на 6 цигари дневно....днес мисля да са 3!Стискайте ми палци!

Стискам  на ръцете  и на краката! Вече си спечелила една малка битка, дано имаш сили да спечелиш войната! Желая ти успех и за най-голямата победа - 
Чао и дано скоро се похвалиш

Давай, Ади, с теб сме 

Много е хубаво да не пушиш!

Ади, стискам ти палци и то много ги стискам  Ако не успееш с Табекс, пробвай с Никорет - това са никотинови дъвки - ще видиш, че ще се справиш 

Аз от 28/07 една цигарка не съм запалила, и не ми пречи, ама хич 

Милички благодаря за стиснати палци!!!!!!Днес съм само на 1 цигара и мисля от утре хич да не паля!!!!!Но ми е много трудно!!!!!
Но трябва да успея!

Ще успееш Ади! Аз ще се присъединя от 1 септември.

Оф момичета направо съм ужасна ...днес отново запалих една цигара!
И да неговоря че изядох света!!!! :(Страшен апетит!!

 Милата
 Ади, най - важното е ти да си узряла за тази стъпка и да си твърдо решена. Ако ли не - само се мъчиш. Не се тормози, а си пуши, ще видиш как ще ти олекне. А когато си готова ще спреш от само себе си

Момичета днес ми е 3 ден без цигара :lol:Ох дано издържа.Дали да пия нещо да си помогна или да разчитам на волята.Дано,дано не ми се допуши зверски.Засега се чувствам много добре.Дори не се нервя .Успех на всички и в това начинание