Да споделя и аз моят челен опит.
Пушачка съм от 15год. без да спирам. Отказах ги на 23 януари 2006 в 11 ч 15 м
За мен е извънредно важно събитие и затова го помня в детайли.
Пушех по 2 ,понякога и по 3 кутии
Спрях ги рязко , няма такова нещо като-намалявам цигарите , пушиш ли една ще пушиш и 20.
Тайната да ги откажете е : НИКОГА , ПО НИКАКЪВ ПОВОД ,НИТО ЕДНА!
Помогнах си с лепенките. Беше трудно първият мисец. Друсаше ме абстиненцията, но се преживява!
Подкрепа от скъпия? - Нямаааааааааа!
Всъщност само беше декларирано желание,но практически не получих такава.
а пък ние сме и с мъжки фактор... /имам предвид че той продължава да пуши/
Такааа , обаче сега изникна друг проблем.
Ама много дебелея ,бе момичета?!
Ама то е ужас направо
Уж не съм спирала с фитнеса ,не съм си променила храненето а се надувам като балон.