Влизам да кажа че от мн страстен пушач пушешт по кутия,кутия и половина на ден а може и повече ако се излиза вечер ,спрях цигарите от рас на 02.02.2010 г. само при вида на поставени 3 точки в матката ми неможах да запаля вече.Момичета ако вие самите не го пожелаете и почуствате че трябва да спрете цигарите ,нищо няма да ви помогне ,нито лепенки нито нищоо.......трябва най вече желание,а волята идва след това...не е невъзможно.Най важното според мене ,че нетрябва дори да си дърпа човек,просто от рас.Успех ви желая .

Браво! Така е!

И аз се опитвам да откажа цигарите - засега 14-15 дни май станаха. Напоследък се улавям, че ми липсват...и се опитвам да ги заместя с ядене...или вършене на нещо друго...но не винаги успявам...засега не съм запалила, но не е лесно. Това е първия ми опит да ги откажа, след почти 20 години пушене Досега просто не исках да ги откажа, намалявах ги до 1-2 цигари дневно...НО никога не съм ги отказвала. Мисля, че това е процес, който започва от главата...Преди всичко трябва да иска човек да ги откаже. Ох, пожелавам си успех. И на Вас също!

И аз се опитвам да откажа цигарите - засега 14-15 дни май станаха. Напоследък се улавям, че ми липсват...и се опитвам да ги заместя с ядене...или вършене на нещо друго...но не винаги успявам...засега не съм запалила, но не е лесно. Това е първия ми опит да ги откажа, след почти 20 години пушене Досега просто не исках да ги откажа, намалявах ги до 1-2 цигари дневно...НО никога не съм ги отказвала. Мисля, че това е процес, който започва от главата...Преди всичко трябва да иска човек да ги откаже. Ох, пожелавам си успех. И на Вас също!

Dragon, самата цигара ли ти липсва или самият навик?

На мен ми липсва навика...не цигарата. Няма т.нар. никотинов глад, не го усещам. Искам да направя така, че цигарите да не дирижират живота ми Засега успявам, да видим докога. Не си поставям цели, които са неизпълними, но стъпка по стъпка и ден след ден...те няма да са част от живота ми.

Четох, четох и реших да се прибера с 5 лева отгоре днеска...

Четох, четох и реших да се прибера с 5 лева отгоре днеска...

    Браво!   

Цитат на: daniela_di в Май 22, 2011, 13:23:22 pm

Четох, четох и реших да се прибера с 5 лева отгоре днеска...

    Браво!   

+1

Междудругото аз онзи ден направих 3 месеца откакто не съм пушила

 
Супер ivi_02...всеки ден е важен, особено през първите месеци
Иска ми се "непушенето" да има резултати  или  или най-добре  ...

Супер ivi_02...всеки ден е важен, особено през първите месеци
Иска ми се "непушенето" да има резултати  или  или най-добре  ...

Стискам палци, Dragon  !

Браво момичета,толкова се радвам като видя че има още дами отърваващи се от този гаден навик )).
 Драгонннн ще има резултат как няма да има ,само стой и гледай .

п.п.аз вече мибнах година от както спрях цигаритеи мисля че едва ли бих ги почнала вече.

аз вече мибнах година от както спрях цигаритеи мисля че едва ли бих ги почнала вече.

Недей! Дръж фронта! Сега вече е по-лесно да не пушиш. Хем ще си по-здрава, хем по-красива. За спестените пари да не говорим...

Цитат на: Мonkey :) в Май 28, 2011, 09:43:51 am

аз вече мибнах година от както спрях цигаритеи мисля че едва ли бих ги почнала вече.

Недей! Дръж фронта! Сега вече е по-лесно да не пушиш. Хем ще си по-здрава, хем по-красива. За спестените пари да не говорим...

+1

Недей! Дръж фронта! Сега вече е по-лесно да не пушиш. Хем ще си по-здрава, хем по-красива. За спестените пари да не говорим...

Не зная дали ви прави впечатление ,но как ми мирише на лошо човек,загасил току що цигара,а и домовете в които се пуши...осечено зимата..При мен това също оказа влияние!Успех на всички.

 Драгонннн ще има резултат как няма да има ,само стой и гледай .

Monkey от твоята клавиатура в божиите уши...дано да си права

А относно мириса...вчера се учудих, че боклука ми не мирише на фасове, а само на кафенце...какъв приятен аромат!

Щях да ви споделям още нещо Реших да си запълвам времето, в което пушех преди с упражнения - коремни преси, скачане на въженце...пак съм на балкона, но не с цигара, а с въженце

Щях да ви споделям още нещо Реших да си запълвам времето, в което пушех преди с упражнения - коремни преси, скачане на въженце...пак съм на балкона, но не с цигара, а с въженце

Dragon , от това по-хубаво няма накъде!

Не зная дали ви прави впечатление ,но как ми мирише на лошо човек,загасил току що цигара,а и домовете в които се пуши...осечено зимата..При мен това също оказа влияние!Успех на всички.

И на мен това ми прави впечатление. Особено в метрото, където е гъчканица, като усетиш някой, който доскоро е пушил.... 

Една готина статийка:
http://www.livetolift.com/2011/05/20/%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%B8-%D1%86%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BD/