Каланетиката е вид аеробика.
Иначе аз съм ходила на шейпинг в продължение на 2 години. Доста динамично е и натоварва всички групи мускули. Обаче въпреки, че бях постоянна - чесно д ати кажа, не видях резултат. Според мен, ако целта е стягане - по-добре е да ходиш на фитнес, НО с фитнес инструктор. Те изготвят програма и за хранене и за упражнения, следят те как ги правиш и т.н. А в групата по аеробика са много момичета и къде те видят как ги правиш - къде не ...
Всъщност не знам как е точно в Люлин, аз говоря за залата на ТИМ във Варна. Но по принцип аеробиката си е винаги групова
![Smile :)](http://www.zachatie.org/forum/Smileys/default/icon_smile.gif)