Здравейте момичета,Не знам дали има такава тема,но това е един въпрос който живо ме интересува.Като искам да си имаме бебче,значи трябва да съм здрава  .Та ако някой иска да сподели как се храни нека пише тук.Ето как се храня аз:

сутрин закусвам с плод и кисело мляко-8часа
плод и чай-10часа
ядене(малко количество),зеленчуци,сирене,задължително в яденето да има месо-12часа
плод,чай-16часа
вечерята винаги различна,но може пак да хапна ядене,ако съм много гладна или кисело мляко,ако не ми се яде толкова,плод разбира се-18
преди лягане чай.

Естествено ям и ядки,избягвам хляб и тестени изделия.

Хубава тема
Аз не спазвам кой знае какъв режим, защото бях свалила много килограми последната година и не бях кой знае колко здравичка
Сега обаче съм вдигнала 4 килограма и наблягам повече на салатки, мляко, пилешко месо и риба.
Ядки хапвам малко и шоколад
От алкохола- бяло вино и чат-пат червено

не спазмам определен режим, за което съжелявам на моменти.
определено трябва коренна промяна при мен и ще започна режим в най-скоро време.
нямам представа дали ще помогне, но поне няма да навреди.
най-страшното е при мен, че не мога без сладко, но в името на заветната кауза ще опитам да променя нещата.

Моето мнение е, че след като искаме да поемаме отговорност за дете,да го направим от сега.Аз за себе си съм си казала, че като забременея няма и да вкусвам чипс,пържени картофи и такива неща.........
Защото знам,че в зависимост от това как се чувствам аз преди и какво ям по време на бремеността ще бъде и детето,а аз не искам да му предам моя болен стомах.По време на пубертета ядях много непълноценно и дори вредно,напълнях с 6 килигама някъде и опитвайки се да ги свалия много си навредих.После ги свалих без да го искам, но пък изгубих много мускулна маса.Лекарят ми препоръча да почна да спортувам.Сега се храня правилно и спортувам всеки ден.
Но все пак има моменти в които се питам храня ли се наистина правилно, затова пуснах тази тема, за да споделим...........

Единственото, което спазвам е да се старая да се храня редовно. Хапвам нещо малко за закуска, за да мога да пия кафе (кафе е силно казано, тъй като не мога да пия друго освен капучино - чувствителен стомах). Гледам да обядвам, а вечерята е задължителна. От всичките ми хранения, най-нездравословна е вечерята, защото там се съобразявам и с това което любимия обича и хапва. В общи линии, смятам, че имам 2 излишни кг, но ми се струва, че диетата сега не е най-подходящото нещо, тъй като целта ни е друга   

Момичета много ми харесва темата!Според мен е по-важно да се храните съвсем нормално и здравословно!Не е нужно да се вживявате чак толкова!Аз преди да забременея не съм спазвала никакъв режим!Малко ме е срам,но ще си призная,аз преди да заспя винаги хапвах нещо сладко(шоколад,паста,филия с мед)!Така,че продължавайте да сехраните,както до сега!Успех!

Така,че продължавайте да сехраните,както до сега!

Доказано е в световен мащаб,че хората нямат здравословен начин на хранене,затова има толкова деца с наднормено тегло.Родителите се радват като виждат червените бузки на децата си,ала не съзнават,че в пубертета децата им наддават и в един мамент килиграмите има стават застрашителни за тяхното здраве.Мисля,че трябва да се замислим наистина храним ли се правилно и да не продължаваме по старите стериотипи.Много хора нямат култура на храненето и се тъпчат с хамбургери,ход доци и какво ли още не...........Това го предават после на децата си.........и се чудят след това защо те имат проблеми със здравето.......
Затова аз казвам,че човек винаги трябва да се развива и да асе доосъвършенства.Да се замисли какво прави за благополучието на семейството ни.

Аз вярвам,че дори начинат ни на живот влияе на репродуктивното ни здраве.Замилсете се не е ли така?!.

Абсолютно съм съгласна с твоето мнение. Аз вярвам, че това, което приемаме като храна и напитки, това, което работим и начина на възприемане на света оказват огромного влияние върху репродуктивните ни способности...
Затова внимавам какво хапвам, пийвам, но и гледам да не си вредя с диети.
И винаги си хапвам сладичко след вечеря

В момента се храня както винаги досега, освен като съм на диета, сутрин не закусвам, само кафе, към 10 ч плод, обяд кисело мляко може и солетки(немога без тия солети, както някои от цигарите), вечер повечето я карам на мезенца, защото пия по една чаша червено вино (зимата), за дъщеря ми задължително ядене което да не е сухо. Порок ми е сладкото, мноого го обичам, но за сметка на това пък ям страшно много плодове. Това е...не чак толкова здравословно. Почти всеки ден карам велоергометър, тъй като съм 5 кг над това което искам да съм.Но съм категорична, че при бебеправене не трябва да се спазва диета. 
vulpecula_m подкрепям те изцяло за вижданията ти, макар да не ги изпълнявам напълно.

Здравейте,отново,ще се радвам,ако в тази тема пишат и бременни,родилки,дори и майки с деца.Искам да знам какъв режим те правят на децата си дали ги учат на някаква култура на хранене.
Благодаря предварително!