Явно всичко е индивидоално и до организъм.При първия ми Дюкански опит от всичките 12 свалени килограми си върнах само 2кг.,въпреки че прекъснах още на първия етап.Едно приятелско семейство бяха на една диета,от която свалиха страшно много.Казва се диетата на черната котка или 90 дневна диета.За 90 дена се свалят от 10 до 20-30кг.
1-ви ден-ядат се само белтъчини-месо,мляко,яйца,сирене,кашкавал+зеленчуци
2-ри ден-бобови и варива:боб,леща,грах,царевица,ориз,картофи+заленчуци
3-ти ден-въглехидрати:баници,месеници,хляб,пасти,торти,сладолед,шоколад
4-ти ден-плодов:само плодове,като на едно ядене се яде един вид плод,без да се смесва с друг
И така се въртят тези четири дни,като всеки 29-ти ден е воден-само вода и чай без захар.
Реших,че това е идеалната диета,защото реално не се лишаваш от нищо (на Дюканския режим ми липсват плодовете,особено сега като ги има в изобилие,вече ги сънувам)Да,обаче за месец и половина успях да свала само 3кг и после си ги върнах много бързо.Затова сега съм на Дюкан,от нея свалям.Та всеки трябва да си намери най-подходящия режим,от който има ефект и се чувства добре.
На есен и на мен ми предстои ин-витро,но до тогава се надявам да сваля още 10кг.