Ох, аз вчера се похвалих, че задържам, но днес кантарчето ме разочарова.  +400 тази сутрин. Не съм хапвала нищо нережимно, а от режимните неща колкото да не умра от глад... Но и утре е ден! 

Душе, благодаря за пожеланието, но аз няма да бързам да ти пожелавам скорошно отслабване, защото на теб ти е ред първо да дебелееш 9 месеца  , че чак тогава да дюканстваш.

Хубав ден на всички!

Наистина е стряскащо меренето всеки ден - един ден + 200, после - 300, +500 - става страшно... Но, се меря и се опитвам да разбера кой вариант евентуално ще ми влияе добре и кой не!
Аз иначе хич не съм по диетите, голяма ми е лакомията, та ще видим 

Зори, гледах едни твои снимки преди време от Лондон - страхотно изглеждаш!!!

galli, наистина не бива да се мериш всеки ден и да се стряскаш на всеки 200 - 300 г.
Мери се един път в седмицата. Режима действа, щом аз свалих. Пробвала съм доста диети, дори пълен глад, но само ми прилошаваше и си оставах дебела. След всяко ИКСИ качвах все повече и повече. Дюкан го почнах на шега, с ядене се било отслабвало..

z22, ние с теб сме започнали заедно, ти на 14.07., а аз на 15.07.

Гали, не се качвай всеки ден, и аз се отказах от всекидневното качване. След като ми показа веднъж повишение с 2 в П ден, без цикъл и нищо. Само демотивира. През 3-4 дни е добре.
Кога ще се видим с теб някъде на пилешка пържола и кола лайт?

Момичета, реших да се тегля след всеки 5-ти ден П. Май съм прекалено нетърпелива, но "хубавите работи стават бавно".

Дони, ще ти пратя на лични едно телефонче и ще се чуем. От утре си имам баба за 1 седмица, така, че ще имам време.


Зори, и аз ги гледах тези снимки. Наистина изглеждаш много добре!

Хубав и отслабващ ден на дюканки!

Включвам се и аз. Днес ми е четвърти ден на първата фаза. Имам свалени 3 кг. Трудно ми е само с течностите, но мисля, че за сега добре върви.

 Разрових малко темата и намерих основните правила на режима. За удобство, ги сложих в първия пост.

Имам си аз едни 3 килца излишни, още им се чудя, мога и аз скоро да се присъединявам.

Разрових малко темата и намерих основните правила на режима. За удобство, ги сложих в първия пост.

Имам си аз едни 3 килца излишни, още им се чудя, мога и аз скоро да се присъединявам.

Къде са бе Жеки, в събота не ги видях (килцата де)?

 Само на   

Май само ти си ги виждаш

Много си ти е добре д-то.Какво искаш от него?

Абе , не ми е драма подкожната мазнинка, ами това, че трябва да купувам нови панталони,щото сега се побирам в 2 чифта, пък в тая криза...

Айде, спирам да спамя.

Гали, благодаря ти за пожеланията! Дано!
Момичета, бях чела някъде, че диетата се прави най-много 2 пъти в живота. Това за такива, като мен, дето току я почват, току - не! 
Вчера едно момиче ми каза, че давали репортаж по телевизията, че който спазва тази диета после няма да може да има деца!!!
Май, диетолозите и те са в криза, а?

А според мен е добре да се теглиш всеки ден, защото когато видиш, че леко мърдаш нагоре - се коригираш на момента. При мен това има ефект, но да напомня, че се тегля само сутрин след 00 и преди хранене.

Момичета, бях чела някъде, че диетата се прави най-много 2 пъти в живота.

Душе, това го пише в самата книга.И аз се опулих да ти кажа, ама нали уж идеята е да отслабнем завинаги, та не би трябвало да се налага пак да я правим  .Ама аз пак си напълнях, ама май по други причини.Ама на въпроса де, че се отплеснах.Бях чела интервю с Дюкан в едно списание, където той самия казва, че няма проблем да се прави многократно :)Интересно как сам си противоречи, не знам кое е вярното.Аз мисля че в книгата се има предвид пълния курс, когато става въпрос за много кг, но не съм сигурна.Може би когато периодично коригираме 5-6 килца не е фатално.Аз примерно свалих 17 кг като я правих, а мъжа ми 35 кг.За половин година си върнах 13 кила, правих 10 дена безвъглехидратната, свалих 3 кг и спрях.Ами писна ми с тия диети да му се невиди .Аз по принцип не ям много, ама сладкото.....

Е, кво излиза, ако е така, значи това ми е последния опит ли? Не виждам логика. И другия мит, че втория път се отслабва по-трудно - ми не е вярно. По-бързо стана този път. Зимата се оказа много благодатен период за Дюкан  - няма дини, череши, пъпеши, ягоди да те изкушават.

 Диетата се прави най-много 2 пъти, защото натоварва бъбреците. А е ефективна за цял живот, ако се спазва всичко описано до края на живота т.е. с 1 прочистващ ден в седмицата. Когато има постоянство - има и резултат, но се съмнявам някой да може да издържи наистина "докрай".

И аз съм чела ,че диетата не е хубаво да се прави повече от 2 пъти в живота.
Незнам дали има  издържали докрая,поне аз не съм срещала такива,повечето са 2 или 3 етап.
 

Вчера едно момиче ми каза, че давали репортаж по телевизията, че който спазва тази диета после няма да може да има деца!!!

А това направо ме хвърли в оркестъра .Къде е логиката ?