Привет, момичета!
Аз правих тази диета преди 2год. по схемата 5/5 - и така за 25 дена свалих 3кг, което за старт от 56,5 си беше супер. Спазвах я много стриктно, като след тези 25 дена, продължих доста дълго на ПЗ + така любимото ми сладко от време на време и задържах теглото си. Бях се специализирала да правя питки от овесени трици и белтък, с-у-у-упер. Предимството на диетата е, че не стоиш гладен, но пък напук ти се дояждат неща, които по принцип не обичаш само защото са забранени.
Днес съм на изходна позиция
Смятам, че диетата е много резултатна, особено при стриктно спазване. Импровизирала съм след това няколко пъти за кратко, като съм включвала по-мазни меса (напр. печени пилешки крилца) и не реализирах понижаване на теглото.
Мисля обаче, че тази диета натоварва доста организма и не бива да се прекалява с нея. Притеснява ме и качеството на обезмаслените продукти, които са в търговската мрежа, доста странен вкус имаха, но пене се не пене, ке го ядем ... като искаме да сме убави
Така че сега съм се зачудила, да се хвърлям ли пак за 25 дена
УСПЕХ!