Успех мацки с диета аз издържах точно три дни и се отказах абе то това месо ми се стори като гума и първите пет дни не трябваше и салата да се яде а пък ни се наложи да ходим на гости нямам да ви казвам как издържах но устисках и след три дни се предадох тези диети са за хора с воля и такива на които не им се прияжда като видят нещо аз не съм от тях.Успех на всички

От около месец и половина спрях диетата и съм назад с 4 кг Искам да я почна отново обаче само като видя някоя от разрешените храни в 1 етап и все едно ми засяда буца на гърлото. Не ми се яде нито мляко, нито яйца, нито риба, а за месо да не говорим. Може би наличието на плодове и сладолед през летния сезон са ми голямото изкушение, ама дайде съвет как да се "самоизлъжа" и да започна протеиновия режим отново.

 Елма, и при мен е така!!! Чудя се как пак да започна!!! Мен най-много плодовете ме изкушават и затова не ми се започва с протеиновите дни през първият етап!!!

Момичета, аз си модифицирах леко диетката и си вкарах плодове в дните на ПЗ. И пак успях да постигна желания резултат, само че смятам че се позабави работата малко!!!! Но определено е кофти без плодове лятото.
Аз би трябвало да съм на вариант 7 на 2 дена, но предвид консумацията на плодове дните на П ги направих на 4, а ПЗ си останаха 7.
Успех, мацки )))

аз си признавам без бой, че на практика от 2 месеца не пазя никаква диета. странно, обаче теглото ми не мърда - нито нагоре, нито надолу.
мисля наесен да започна пак. според мен, спокойно може да си ядете плодове.

аз си признавам без бой, че на практика от 2 месеца не пазя никаква диета. странно, обаче теглото ми не мърда - нито нагоре, нито надолу.
мисля наесен да започна пак. според мен, спокойно може да си ядете плодове.

Аз уж почвам, пазя седмица, спирам, абе изобщо не съм редовна - не мърдам и грам нагоре 
Това е добре де, аз го отдавам на триците. Независимо, че не пазя диетата както трабва, нямам ден без овесени трици /3 лъжици/ с кисело мляко за закуска. Аз се преродих от както ги ям, имах страхотни проблеми, запек, болки, рагади, ужасии...ревала съм по часове, а сега вече НЕ!
Триците са манна небесна за мен и мисля, че на мен те ми пазат килцата.

z22, водата е основното в диетата, наистина е добре минимум 1,5 литра, даже ако можеш и повече, но някои хора немогат да се наливат с вода 

От тази диета като си свалиг групата кг. и после варирам 1-2 плюс и минус, но не ги броя, като мина на по-лек режим и достатъчно вода и те изчезват, но пак казвам- мисля на триците дължа застоя и решението на проблемите ми със запека.

Hi, момичета
Аз си свалих желаните 11 кила, за моя голяма радост и точно трябваше за започна 3 фаза и се оказа за още по-голяма моя радост, че съм бременнаааа  Сега се придържам към 3 фаза, но с уточнението за бременни в книгата на Дюкан. И плюс 1 или 2 сладоледа седмично )))
Искам да попитам има ли други момичета бременни и дюканстващи или вече от родилите, дюканствали по време на бременностаа да споделите малко инфо.
Аз засега се чувствам супер! ДАно и занапред да е така!
Успех на всички, които сега започват!

 Не мисля, че е добре да се пазят диети по време на бременност. Просто може да се внимава с храните.Например, можеш да се откажеш от пърженото, мазното месо и белия хляб. Последният можеш да замениш с пълнозърнест.

я да попитам тук, Жекова .нещо знаеш ли за тази диета, че ми я похвалиха от няколко места
 
http://www.book.store.bg/c/p-p/m-703/id-9219/preobrazete-tialoto-si-za-6-dni-majkyl-tyrmynd.html

Мимка, благодаря. оправих. трябва да се вижда сега.

 Този метод ми го препоръча моята фитнес инструкторка. Много е добър, защото се яде често и по малко. Направена е програма за всеки тип тяло.След диетата се запазва теглото.
 Но за работещи хора е малко трудноизпълним, защото се готвят специфични неща и трябва да ходиш с канчетата на работа, понеже не трябва да се пропуска хранене.
 Яде се към 7-8 пъти на ден, не си спомням точно.Книгата я имам, хубава е и полезна. Вътре има и рецепти.
 Лично аз този го харесвам повече от Дюкан, защото храната е по-разнообразна. Пък и аз просто не мога да ям само месо, защото не съм му голям почитател.
 Няма да сгрешиш, ако си купиш книгата, стига да можеш стриктно да я следваш.Системата е добра-често хапване на разнообразна храна/малки порцийки-например месото е колкото кибритена кутийка за порция/и поддържане на добър метаболизъм.

П.П.Майкъл Търмънд е консултант на "Пълна промяна".

Е доста е силно да се каже, че дюканствам, тя трета фаза си е доста разнообразна вече - ям си и въглехидратни храни 4 пъти седмично, и нон стоп плодове - даже доста повече от описаните от него дози и си позволявам и някой екстри като сладолед и някоя тортичка веднъж седмично! А хляб аз по принцип не ям - сега се опитвам да хапвам пълнозърнест, че е полезен! Пърженото съвсем съм го разкарала. Така че смятам че засега по-скоро се храня много разнообразно, а не диетично! Да видим до къде ще я докарам, а и за голямо щастие не ми се яде много сладко! Дори и парче торта ми идва много сякаш...
Абе доволна съм аз от този Дюкан, смятам че има доста добър последващ ефект тази диета и сякаш променя вкусовите навици и желания. Дано и аз да не започна да качвам въпреки че хапвам повечко от преди!
Хайде успех на диетстващите

Има ли някой тук? 

Започнах я отначало Трети ден съм вече. Първия път свалих 9, но 2-3 качих от тях.