Д-р Бърди,
Извинявам се, прочетох това:
Да, подкрепям. Е, 75-80% е много, но аз винаги пазя първото и последното АМ в храненето. + това в 10 сутринта.
Да, така е.Във Тази връзка. Казвате, АМ в 10ч сутринта. От друга страна препоръчвате да се правят ок. 4ри часови паузи, особено за деца, като моето, които не са толкова лакоми. Как да дам АМ в 10ч, след като тя яде ок 7-8ч, от 120 до 200гр. В никакъв случай няма да е огладняла след 2-3 ч. Или ако изпие, ще е много малко, и след ок. 2-3 ч обяда???
Ние се храбним така:
7-8ч АМ
11.30-12 обяд, зеленчуково/месно пюре, след зеленчуковото винаги и предлагам и АМ, колкото изпие.
16 - 16,30ч плодове/каши, предлагам и АМ, защото тя не изяжда повече от 100 -130гр плодове/каша.
20,30 - 21ч АМ, пак от 130 до 190гр.
Стават 4ри хранения. Не виждам как мога да ги направя 5, освен ако /както ние правим/ и давам и в 23.30-24ч АМ. Това правилно ли е според Вас
Ако не предлагам на обедното и следобедното ядене и не изпива по малко АМ и на тях, съвсем ще намалее колочеството АМ. Само сутрин и вечер и както казах тя понякога изпива само ок 120гр
Затова ми се вижда все много малко колич. на АМ
Благодаря Ви