Аз пък зациклих Там си и останах на -5 кг. Направих 5 протеинови, пет протеиновозеленчукови, днес е четвърти протеинов.   Цикъла ми привършва, уж пак съм на протеини, ама не мърда кантара и не мърда от една седмица:(  И май пак започвам да задържам вода - врязват ми се ластиците на чорапите Обиколки не съм мерила - яд ме е като гледам кантара

аз три седмици имах задържане и след това започнах да свалям.

Много е демотивиращо, като се има в предвид че за тези 14 дни единственото ми прегрешение са няколко (2-3 общо) лъжиЧКИ конфитюр за диабетици
Мари, ти пробва ли го този номер с "подбутването" на метаболизма?

именно точно така започнах да свалям

 
А само едно непозволено нещо ли хапна или повече? 
Лелеее, за колко неща се сещам .. . например за едни хапки със кашкавал и сусам от баничарницата на път за работата

да ти кажа честно, въпросните хапки и пържени картофки
първоначално бях замислила само една вечеря да си позволя, но така стана, че и на другия ден ядох забранени неща

Щом е за диетата ще се жертвам
Малиии, като се сетя колко мога да изям ако почна
Ааа, не, ще го подбутна утре малко и после пак протеинчета - иначе що ги ручах жабетата две седмици

Еееее значи и аз снощи съм побутнала метаболизма. Обезверена от резултатите, които постигнах за месец и половина ( 4 кг.) си поръчах голяма пица и си я изядох цялата. Аз не съм на дюканската, а на тази на д-р Байкова. Обаче това хранене по час ми идва в повече. Пък и ми писна да хрупам малули. Та си минавам на разделно хранене и тва си е.
Видяло се е, че и без спорт няма да се мине, така след някой друг ден почвам да тичам сутрин рано, пък да видим.
Сетих се, че навремето бях виждала в един финтес една девойка с някакъв специален клин за отслабване (не от тия от Телешопа). Някакви отзиви за тях имате ли?

Сийче, аз имах такъв клин..вятър работа.Принципа му е да спортуваш с него, защото се изпотява по-бързо.Ама аз ако не ме мързи да спортувам и без въпросния клин ще се справя!

Сетих се, че навремето бях виждала в един финтес една девойка с някакъв специален клин за отслабване (не от тия от Телешопа). Някакви отзиви за тях имате ли?

Sia,аз наскоро си взех такъв - но не точно за отслабване(в смисъл така да си седиш с него само),ами по-скоро за фитнес/спорт - неопренов е,аз си взех такъв с памучна подплата,която попива потта идеално,а и топли в същото време - така не се чувстваш мокър докато тичаш,пък е налице и термоефект
Хубавото му е,че като прилепне по тебе стяга много добре краката,дупето и корема,и като тичаш се получава по-голямо съпротивление на движенията (без клинът да ги ограничава!) - и усещаш,че усилието,което полагаш е по-голямо от обикновено. Аз съм тичала години наред без клин,така че мога да направя разлика. С други думи аз съм доволна от фитнес клина, и то много - ако не не се сметне за реклама ще ти кажа от кой магазин си го взех(те са верига,има в цялата страна),аз лично прочетох добри отзиви в бгмамата и оттам се навих.

Пък и ми писна да хрупам малули. Та си минавам на разделно хранене и тва си е.
н клин за отслабване (не от тия от Телешопа). Някакви отзиви за тях имате ли?

Сия аз преди време с разделно хранене постигнах много добър ефект,за месец и половина 12 кг ....в началото свалях бавно после се получи разък спад....... .....
живот и здраве след година и половина пак с него мисля да влезна в форма,определено действа

[Sia,аз наскоро си взех такъв - но не точно за отслабване(в смисъл така да си седиш с него само),ами по-скоро за фитнес/спорт - неопренов е,аз си взех такъв с памучна подплата,която попива потта идеално,а и топли в същото време - така не се чувстваш мокър докато тичаш,пък е налице и термоефект

За същото нещо става въпрос. Казвай коя е фирмата. Ако сметнеш, че ще е реклама, пиши ЛС.

В новата брошура на "Метро" има такъв клин, размери от S до XXL, цена-17,99 с ДДС.

Сийче,писах ти на ЛС А бе не би трябвало да се сметне като реклама,ама знам ли. Така че ти пратих подробно инфо на лични.

не мога да не споделя, освен че отслабнах за 3 седмици с 5 кг

Честито за наградата!Ако нямаш нищо против, да споделиш програмата за тези 3 седмици.

Браво Мини  и за 5те кг и за наградата!

И аз ще се похваля, ама не със свалени килограми (за съжаление), а с клин за отслабване, който открих и си купих благодарение на Counterfeit. Остава да почна да тренирам и да се похваля с поразителен успех.

Eee,Sia бравос - много се радвам,че си успяла да намериш клинчето и най-искрено ти желая максимални резултати при тренировките с него!