Днес и утре никакво чистене, така повелява луната.
Жекова, сори за спама, ама като не се явяваш да ми сложиш лентичка, така, шъ са чуда к`во да права.

Mary погледни тук....има всякакви линийки и описание как да си ги сложиш http://www.mamaibebe.com/?id=253#5

  Поздравления на Жекова за темата!

   Кит Кат, имам въпрос към теб. Имам степер в къщи. Но ми е адски трудно повече от 10-15 мин. на него.  Може ли да съм такава торба беееее.... Дай съвет моля те, как да го ползвам за най-добър ефект. Имам за сваляне не повече от 3-4 кг. Проблема ми е в дупето и бедрата. Висока съм 169см. и тежа в момента 59кг., но се чувствам най-добре на 56-57кг.

в тая връзка - препоръчайте ми степер, моля!!!

Ето,спрях цигари без да се съобразявам с "лунията"при отказване от вредни навици,и сега се тъпча с какво ли не.Сега трябва да се боря с друг вреден навик-ядене.Преди като засмуча гадната цигара, чак вечерта се сещах че трябва да ям Аз май трябва да слагам още една лентичка ,приемате ли в отбора?

Ето,спрях цигари без да се съобразявам с "лунията"при отказване от вредни навици,и сега се тъпча с какво ли не.Сега трябва да се боря с друг вреден навик-ядене.Преди като засмуча гадната цигара, чак вечерта се сещах че трябва да ям Аз май трябва да слагам още една лентичка ,приемате ли в отбора?

спокойно мила ,това е само в начало......после се укротява този глад.
Все пак това е страс за организма ,но е за добро!!!!Браво на теб!!!!!
Ей,да не си запалила!!!!

Ади, видях ги, искам пък като на Жековааааааааааааа.

  :balk_170:но от утре минавам на           :balk_199:неее не съм запалила

Не пия,Не пуша,Не ям кроасани

vladyhka, добре де ти като можеш да я сложиш тая лентичка, що си траеш, ааааа? Я бързо казвай на по сбърканичките като мен,стъпка по стъпка какво да направим.
И между другото осъзнаваш ли колко си близо до непорочното ангелче?

Ади, видях ги, искам пък като на Жековааааааааааааа.

         Влизаш пишеш колко си сега колко искаш да си после и колко е актуално/аз така го разбрах/после избираш цвят,фигурка и линийка и готово,а после като натиснеш долу старт то ще ти покаже как ще изглежда и може да върнеш страничка и да промениш всичко.Надявамсе да не те обръках още повече

Алоу то така написано е много лесно, ама все пак като за мен, я пак повтори ама в 1-во квадратче това, в 2-ро онова и така, щото аз даже не успях да си я генерирам само, та камо ли да я сложа тук.

vladyhka, добре де ти като можеш да я сложиш тая лентичка, що си траеш, ааааа? Я бързо казвай на по сбърканичките като мен,стъпка по стъпка какво да направим.
И между другото осъзнаваш ли колко си близо до непорочното ангелче?

                      аз съм толкова сбърканичкава че това което правя по компа след мен 10 човека не могат да го поправят

значи първо прозорче пиша 55/толкова съм сега/второ-50/толкова искам да съм/,трето пак55 не знам защо ,но там пише актуел значи пак колко съм сега 8Oтака мисля,после слагам точка на животно,после на линия,а преди животно цвят избери и това,после натискаш и ти показва как ще изглежда,копираш го и го качваш

значи първо прозорче пиша 55/толкова съм сега/второ-50/толкова искам да съм/,трето пак55 не знам защо ,но там пише актуел значи пак колко съм сега 8Oтака мисля,после слагам точка на животно,после на линия,а преди животно цвят избери и това,после натискаш и ти показва как ще изглежда,копираш го и го качваш

точно така е!!!

после само копираш адреса от тази колонка,,,,Code à copier dans votre signature, sur un forum: и  го копираш в подписа си

Мари,да ти пиша ли инструкции за лентичката на лични?На линия съм вече.

Цитат на: solei в Януари 17, 2008, 14:41:24 pm

  Поздравления на Жекова за темата!

   Кит Кат, имам въпрос към теб. Имам степер в къщи. Но ми е адски трудно повече от 10-15 мин. на него.  Може ли да съм такава торба беееее.... Дай съвет моля те, как да го ползвам за най-добър ефект. Имам за сваляне не повече от 3-4 кг. Проблема ми е в дупето и бедрата. Висока съм 169см. и тежа в момента 59кг., но се чувствам най-добре на 56-57кг.

в тая връзка - препоръчайте ми степер, моля!!!

  Бора, моя е NEO и си го купих по Коледа на някаква промоция от Техномаркет за 59лв. Има брояч за време и изгорени калории, както и ластици за ръцете. Аз си го харесвам, защото е малък и не заема място. На мен ми беше необходим уред предимно за упражнения за краката и дупето и мисля, че той е най-подходящ за това. Ръзбира се има по-скъпи и по-добри от този модел, но като начало и това е добре. 

 Като заговорихме за степери,смятам да си купувам и аз,но не знам точно какъв.Някой ще ми препоръча ли?

Я аз да задам един смислен въпрос, че днес к`во спамене ударих из форума, направо не е истина.
Та Жекова, въпроса ми е към теб, понеже почти ми хареса твойто ядене, така като гледам супи или течни храни в твойто меню няма ли? В смисъл само суха ли храна ядеш, не може ли и някакъв бульон например? И понеже сега сезона е такъв, че е оскъдно от към салати, а аз домати и краставици зимата почти не вкусвам, не може ли например кис. краставички да се яде или заради солта цъ. За сега това. После какво досаждане ще имаш........

 Мари,не хапвам супи и манджички,пък било то и постни.А пък за туршии изобщо забравяш!Никакви консерви!Само пресни зеленчуци и плодове!Ще траеш!Примерно през уикенда можеш да си позволиш пиле с ориз,но няма да запържваш и ще използваш малко зехтин.Другото ,което си позволявам през уикенда-на едно ядене добавям филийка черен хляб/препечен/.

 Нещо вкусно:Нарязваш лук и чесън/не много ситно/и ги запичаш в тефлонов тиган/без мазнина/.Като станат златисти,чукваш 2 яйца и слагаш 50гр натрошено сиренце.От всички диетични бълвочи,този ми е най-вкусен.Слагаш една краставица/без сол /отстрани и-ето ти обяд или вечеря.

Абе Мари къде се губи днеска? 
Ей душко, започна ли диетата, или вторника сряда ще става 

Маани мани, глаааааааад мори говедата.
Ааа, не днес започнах вече, още не съм яла, чудя се какво. Жекова, що така не става със супичките, нали са полезни и диетични например домашен бульон без запръжки и застройки. Мисълта ми е без течна храна, не знам как ще се отрази на перисталтиката на червата /мисля, че така се казва/.
Картов като печен във фурна и задушен, дават го като много диетичен, не става ли? Аз например бих предпочела да изям два печени картофа с чубрица, отколкото яйцата.
Знаеш ли какво си мисля, що не си направим една темичка с диетични рецепти? Това което казваш ти за ориза с месото, абе принцип си ми е да не ям, но яко ще правя ориз, ще бъди определено без мРъки.