Данидан, благодаря!
Ясно ми е относно ползите, както и относно препоръчителната доза.
Това, което се чудя, е защо казват да се пие 3 месеца преди бременността - мислех си, че казват така, защото ако жената не е с проблемно забременяване, не знае кога е забременяла, а 3 месеца е горе-долу периода, в който се получава забременяване, когато няма проблем. Един вид, ако и кажеш "от първия ден на бременността", няма как да я почне навреме. Та чудя се сега дали това е правилно, или пък е хубаво да си я пил преди да забременееш, за да се достигне някакво натрупване в организма? Понеже чух, че е водноразтворим витамин, не би трябвало да се натрупва.
Мисълта ми е, ако първото ми разсъждение е правилно, за дългогодишно пиещите като някои от нас, можем да си я пием след ову/инсе, защото знаем кога е евентуалния ден 1 на бременността.
Какво мислите.