общо взето показанията са му почти същите като на селена, но май повече на мъже го предписват лекарите. за повече подробности си пусни гугъл. ако обаче решиш да го пиеш непременно се консултирай с лекар подходящо ли е за тебе и в каква доза. аз също мисля да питам моята лекарка дали да не го включа в менюто си и ако може в каква дозировка.
това че е микроелемент и е полезен за някои не означава че може да се приема без контрол и лекарско мнение от всички. като пример ще ти кажа че за мене йода е противопоказен а за доста хора е важно да го приемат в по-високи дози.