Всъщност е витамин В9 или фолиева киселина. Има няколко теми във форума, както и няколко статии. Ако не можеш сама да ги намериш, кажи и ще ти пусна линкове.
Накаратко - можеш да ги пиеш до края на живота си, ако искаш, това е водоразтворим витамин, не може да се предозира, не се натрупва, помага и за други неща, не само за бременността и само в редките случаи на алергия се налага спирането му.