tani77, ти е обяснила zа овулацията. Аz да кажа zа фолиевата киселина. От много четене иz интернет и форуми съм стигнала до иzвода, че е хубаво да е на блистери. Най малко 0,4, но и 2мг да е няма да ти навреди. ИzлиШъкът се иzхвърля с урината, а не се натрупва в органиzма. Освен това аz съм в Германия и тук НЯМА само фол. кис. Тя е винаги в комбинация с витамин б12 и б6. Пак от четене тук и там и от питане в аптеката zнам, че zа усвояването на по големи количества фолиева са необходими и по големи количетсва витамин Б12 и Б6. Успех.