Честита Нова година! Да донесе много бебета. Майки и бебета, бъдете здрави!
yunus кефиш ме много. Колко жалко, че лекарите, в това число и в специализираните кабинети пропускат лесни за изпълнение прости неща.
За магнезиевите соли.
Скъпи дами,не се притеснявайте от магнезия и при бременност. Недостигът му означава риск от спонтанни аборти. Второ- предпазва мозъка на вече заченатото бебе от малформации. Трето пази и костите и зъбите на бременната жена. Той е толкова важен за остите, колкото и калция.
Магнерот е магнезиева сол + витамин В 13.Може би най- добрият препарат на пазара, но спокойно може да се използма и английска сол , 2- 3 г дневно с малко вода. При приемана през устата магнезиевите соли не крият никакви рискове и при предозиране. Само, ако се увлечете и предозирате много, ще усетите слабителен ефект. Дневни нужди- 300 мг. В магнерот- 500 мг, една много добра доза.
Обърнете внимание и на храните източници на магнезий:
Източници на магнезий!!!- всички зелени храни- дами, те са важни и като източник на фолиева киселина;
- чесън, важен и като имуномодулатор;
-слънчоглед, съдържа и селен, много важен микроелемент; коприва, бирена мая, най- доброто витаминно допълнение за организма. гъби, миди, заешко месо. (допълнителен внос на магнезиеви соли е добре- 1/2 чаена лъж. англи. сол, шумящи табл. и пр.).
Поелавам успешно забременяване, нека има много бебета!