Здравейте, момичета!
Направо не знам какво да правя вече, напълнявам от въздуха  .Почти същото количество храна поемам, както преди, може и по-малко даже, но вече всичко ми е тясно.А непрекъснато съм гладна, едва се удържам, страшна работа.Та аз дори като бях бременна, до четвъртия месец бях качила 2-3 кг. и след аборта е нещо страшно.

Може да е от хормоните.
Не гладувай, а се храни рационално : по 5 пъти на ден, но по-малко /без тестяно и сладко/ и не вечеряй по-късно от 17:00.
Пий по 2л. вода на ден /не течности/

Здрасти Силве,

И аз съм така!!!
Последната консултация като бременна ми показа че съм 74кг а 30 дни след аборта бях 77кг.  И това при положение че се храних без хляб и сладко.
Вчера ходих при докторката да я питам защо така ми закъснява цикъла. Тя ме прегледа и ми вика близките 15 дни няма да дойде, ще го предизвикаме.
Така се получавало защото мозъка все още праща сигнал на яйчниците че матката е бременна. И за това продължаваме да дебелеем дори и след като сме загубили бебетата.
Аз от близо месец съм на дюканската диета и вече съм свалила 6 кила.
Сега съм 71кг. прецелила съм се в 60, понеже толкова бях на сватбата и много си се харесвах.
Правя и пилатес гимнастики сутрин.
Ако искаш пробвай. А и като се мушнеш в някой форум е много готско.
Успех Силве.

Силванченце, иди на ендокринолог. Аз имам такъв проблем и се оказа, че съвсем не е безобиден като отидох на ендокринолог. Причината при мен е висок инсулин.

Силванченце, иди на ендокринолог. Аз имам такъв проблем и се оказа, че съвсем не е безобиден като отидох на ендокринолог. Причината при мен е висок инсулин.

  Подкрепям на 100%.
Не може почти нищо да не хапваш а да качваш кг.ей така от въздуха.Не протаквай проблема а иди на ендокринолог.
Аз мога да ти споделя как си реших проблема с килцата без да се ограничавам с количеството приета храна.
Та...сигурно си чувала за лунната диета.Тя изисква приема на вода,фрешове,чайчета.
Аз съм от тези ,които не могат да се ограничат чак до там само с течности за 24ч. и си импровизирах нещо като лунна диета.
Във фазите съм на супички,може и крем супички-на корем,таратор,айрян,сокчета,чайчета,прясно и кисело мляко.Хапвам си всичко без твърда храна.Това е.Отнема време с пасирането на супите ама туй да е.
Все се издържа 4 дни в месеца.През останалото време си хапвам каквото ми душа иска,обикновенно си ставам 1-2 пъти посред нощ да ям,но килограмите са бетон-не мърдат.

Малко дълго стана ама дано съм била полезна.
ПП И отиди на ендокринолог по-скоро.

silvanchence, може да се дължи на стреса, който преживя.
Някои хора в тежки моменти спират да се хранят с дни, при други избива на непрестанен апетит.
Опитай ако искаш с разделно хранене. Хапвай повече зеленчуци, но не прекалявай с плодовете /аз лично от плодовете пълнея зверски/.
 
Иначе и аз съм фен на лунната диета. Онзи ден за 24 часа на течности свалих килограм. За 4 дни в месеца глад /пречистване на организма - карам само на вода, чай и кафе/ могат да се постигнат добри резултати. Освен това следващите дни нямам голям апетит, сякаш ми се свива корема и просто не огладнявам...

Не ми се яде вече толкова, гледам вечер да ям само салатка, но съм си 77 кг. и не свалям изобщо.

А откъде мога да си купя дънки и панталони, тъмни, ходих по Пиротска, но всички хубави модели са малки.В кои магазини има големички дрехи, знаете ли.

Силве, пробва ли някакъв вид спорт? Аз го имам същия проблем, да не кажа и същите кила почти. И след аборта напук почнах да ходя на народни танци, първо, щото много страдах от обездвижване, докато лежах "за задържане", и второ - защото действат много релаксиращо. Връщат ти радостта от живота. Не знам ти от кой град си, ама навсякъде има такива клубове за непрофесионалисти. И става голям купон. А с интензивното движение се връща и желанието да спазваш някакви ограничения хранителни, за да смъкнеш по-бързо.

Просто трябва да се направи нещо, за да смъкнем кила преди следващото забременяване.

Имам моя теория за качването на килограмите. Аз за 3 години качих 10 кг. Винаги качвах кг след разочарование. Лятото имах трудни седмици, исках да се скрия от света, просто не издържах вече. И представете си напълнях още  и то през лятото  , това не ми се беше случвало. Не съм яла повече, основно карах на домати и краставици, логично беше да отслабна. Когато има "спад в енергията на тялото" се случва така при мен, хомеопатът ми каза, че мога да се възтановя чрез смях, положителни емоции, качване на високо в планината далече от хора и така, нищо революционно, даже е много просто, но трудно се изпълнява.

За две години и четири стимулации, нерви, стрес и какво ли още не, качих 10 кг. В лентичката ми ще видиш, че ги свалих за 6 месеца, без да гладувам и един ден. Препоръчвам ти разделното хранене. Аз в началото спрях соковете, безалкохолните, бялата захар, бялото брашно.....Сега си хапвам и от тях, но много рядко. Никакви хрупанки, кроасанчета, солети,чипсове, зрънчовци и подобни. Никакви активии с плодове.
Ако съчетаеш и със спорт.....далеч ще стигнеш