www.zachatie.org

Семейство, дом и свободно време => Спорт и здравословно хранене => Хранене => Темата е започната от: Лазар Радков в Май 21, 2010, 10:19:20 am

Титла: Основи на храненето: Основни положения
Публикувано от: Лазар Радков в Май 21, 2010, 10:19:20 am

Какво да ям ? Какво да не ям ? Колко да ям ? Четох в едно списание, че препоръчват да се яде (нещо си ). Казват, че е добре да се яде еди какво си…

Повечето хора, решили да обърнат внимание на и съответно да подобрят начина, по който изглеждат и се чувстват са стигали до въпроса с храненето. Да, храненето е важно. Да, храненето е изключително важно. Целта на тази статия е не да даде конкретни диети или програми за хранителен режим, а да ви помогне да изградите своя собствена система от принципи на храненето.
... прочетете още ... (http://www.livetolift.com/2008/09/26/%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8/)

Титла: Re: Основи на храненето: Основни положения
Публикувано от: ivi_02 в Май 31, 2011, 19:50:15 pm

Искма да попитам кое е правилното.
Да пиеш вода непосредствено преди хранене или да оставиш прозорец от поне половин час между поемането на водата и самото хранене?

Титла: Re: Основи на храненето: Основни положения
Публикувано от: Лазар Радков в Юни 09, 2011, 09:16:00 am

Цитат на: ivi_02 в Май 31, 2011, 19:50:15 pm

Искма да попитам кое е правилното.
Да пиеш вода непосредствено преди хранене или да оставиш прозорец от поне половин час между поемането на водата и самото хранене?

Индивидуално е.
За мен лично по-важно е да не се пие вода по време на самото хранене. Разбира се, и това най-вероятно е индивидуално.

поздрави